Grzaniec ajurwedyjski. Napój dla zmarzniętych.

Dziś wieje i leje. Pogoda nas nie rozpieszcza. Wystarczy niedługi pobyt na zewnątrz, żeby przemarznąć. 

Jeśli wracasz do domu i czujesz się zziębnięty i przewiany, to przygotuj sobie grzaniec ajurwedyjski.

Imbir i cynamon mają właściwości rozgrzewające i rozpraszające zimno. Miód i cytryna wzmocnią twoją odporność.

Wypij ten napój gdy jesteś przemarznięty lub gdy czujesz, że ,,bierze Cię" przeziębienie.

Następnie weź ciepły prysznic, a później zaśnij pod ciepłą pościelą. 

Rano będziesz zdrów, bez oznak przeziębienia.

Składniki:

• 1,5 szkl. wody
• kilka plastrów świeżego imbiru (kawałek ok. 5 cm)
• 1 łyżka soku z cytryny
• 1 łyżka miodu
• kawałek kory cynamonu

Przygotowanie:

• Do niewielkiego garnka wlać wodę, dodać obrany i pokrojony imbir i korę cynamonu.
• Gotować na wolnym ogniu przez 10 minut, pozostawić do czasu, aż płyn będzie lekko ciepły.
• Następnie dodać sok wyciśnięty z cytryny i miód, wymieszać, pić na ciepło małymi łykami.